코막힘 해결에 좋은 비인비염제 리뷰

여름에도 비비염으로 고생하는 사람은 나야, 얼마 전 한의원에서 자가 치료 세트와 한약 처방을 받은 지 약 2주가 지난 지금…. 일단 결론부터 말하자면 한쪽 코막힘이 정말 많이 개선돼서 삶의 질이 수직 상승했어요!
밤에도 콧물 때문에 잠에서 깨서… 아침에는 밤새 킁킁거리던 휴지 덩어리와 함께 시작했어요.(the love…)

지금은 밤에도 편하게 자고 아침에 그 많던 휴지 뭉치와 헤어졌습니다.

알레르기성 비비염 진단을 받고 식습관과 생활습관 개선이 필수라고 생각해서 많이 노력한다고 했는데.. 정말 쉽지 않았습니다.

그럼에도 자가세트 덕분인지 한쪽 코막힘 증상이 좋아져서 너무 기쁩니다…

코막힘 스프레이 뿌리면서 비염에 좋은 약 먹어 🙂 아직 6월 초인데 벌써 여름 중순 같은 요즘 여전히 비염으로 고생하고 있는 나^^ 환절기에는 또 미세먼지… blog.naver.com

코막힘 스프레이 뿌리면서 비염에 좋은 약 먹어 🙂 아직 6월 초인데 벌써 여름 중순 같은 요즘 여전히 비염으로 고생하고 있는 나^^ 환절기에는 또 미세먼지… blog.naver.com

코막힘 스프레이 뿌리면서 비염에 좋은 약 먹어 🙂 아직 6월 초인데 벌써 여름 중순 같은 요즘 여전히 비염으로 고생하고 있는 나^^ 환절기에는 또 미세먼지… blog.naver.com

저같은 경우는 코가 예민한 편이라 배농치료는 일주일에 한번 처방약은 매일 하루 3번 먹어요!
(잊을 때는 낮과 밤 약이라도 꼭 먹고 있어요..) 이 두가지는 꾸준히 지켰습니다!
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되도록 밀가루를 먹지 않는 것, 커피를 끊는 것, 차가운 음료를 많이 마시지 않을 정도로 식습관에 신경을 썼습니다.

.계속 느끼지만 건강식은 정말 어렵네요..눈물

그리고 집안 환경도 먼지가 쌓이지 않도록 일주일에 한번은 대청소를 합니다…평소에도 한쪽 코막힘이 없는 상태를 유지하려고 관리해서 환기를 정말 잘 시켰습니다!
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더워지니까 에어컨을 사용하게 되면 실내 공기도 순환이 안되고 건조해지더라구요…그래서 하루에 1~2번은 꼭 창문을 열고 환기를 했어요!
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(퇴근 후에도 환기가 안돼,,) 코 건강을 위해 비염을 극복하려면 꽤 부지런한 삶을 살아야겠네요…처음에는 이 모든게 너무 귀찮았어요..

또한 자가 배농 치료에도 익숙하지 않아 번거롭기도 합니다.

하지만 제가 부지런할수록 한쪽 코막힘 증상은 점점 개선되기 때문에 이게… 움직이지 않을 수가 없어요…

그래서 금~토 밤은 콧수염 극복의 날로… 자가치료를 꼭 해줍니다!
저는 집에서 이렇게 해요!
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배농 치료할 때는 이런 세안제가 최고예요.(병원에서 통원하시는 분들도 이런 곳에 사용하고 있어요 ㅎㅎ) 그리고!
처음 코크림 바르고 시원하게 스프레이 뿌리기까지는 딱히 신경쓸 게 없는데!
한쪽 코막힘을 해결하는 핵심인 코시미즈를 바른 코봉을 사용할 때 코 안쪽에 단단히 넣을 수 있도록 잘 써야 추천시간동안 잘 버틸 수 있으니까 그것만 조심하면 자가치료도 어렵지 않아요!
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비염때문에 코점막이 부으면 들어가기 힘들수도 있으니까 억지로 넣지말고 여기까지가 한계라는 점이 있어

거기서 억지로 넣으면 자극만 늘어나니 코 상태에 맞게 잘 조절하시면 될 것 같아요!
배농은 2~30분정도 걸리니까 핸드폰 알람을 맞추거나 대충 시간을 보면서 거실에서 TV를 보면서 하면 시간도 빨리 가서 좋아요..그래서 이시간에 유튜브를 보거나 밀린 예능프로그램을 정리해봐요!
(경력직의 여유…)편하게 미리 비닐을 깔아놓으면 농사가 한번에 정리되니까 귀찮지 않고 이뻐요!
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이렇게 하는게 제일 간편해서 다행이에요!
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대야가 비닐에 딱 맞게 조금 작았으면 좋겠는데..없으니까^^)콧수염때문에 스트레스를 많이 받았는데 배농치료를 하면 한쪽 코막힘도 해결되고 약자체도 쿨링감이 있는 느낌이고 콧속으로 고름까지 배출되니 코가 뻥 뚫리고 시원한 느낌이 들어요!
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주의사항은… 배농치료를 하고 나면 아직 나오지 않은 아이들이 줄줄이 나올 수 있으니 너무 놀라지 마세요…2주에 2번정도 콧물을 흘리고, 계속 약도 먹고, 주기적으로 관리하니까 정말 좋아졌어요 🙂 아침에 일어난 직후에는 한쪽 코막힘+코가 새서 난리였는데, 칙칙!
하는 수준으로…출근해도 오전 내내 고생했는데 어느 순간 보니 출근해도 침착하더라구요!
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이렇게 점점 비염이 완화되고 있는 가운데 그리고 가장 어려운 식습관!
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실은 처음 안내받은 책자를 보고 타이트한 식단관리를 하겠다고 선언했는데!
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전혀 먹지 않는건 너무 힘들었어요…출근해도 오전 내내 고생했는데 어느 순간 보니 출근해도 침착하더라구요!
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이렇게 점점 비염이 완화되고 있는 가운데 그리고 가장 어려운 식습관!
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실은 처음 안내받은 책자를 보고 타이트한 식단관리를 하겠다고 선언했는데!
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전혀 먹지 않는건 너무 힘들었어요…출근해도 오전 내내 고생했는데 어느 순간 보니 출근해도 침착하더라구요!
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이렇게 점점 비염이 완화되고 있는 가운데 그리고 가장 어려운 식습관!
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실은 처음 안내받은 책자를 보고 타이트한 식단관리를 하겠다고 선언했는데!
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전혀 먹지 않는건 너무 힘들었어요…그래서 저번보다 더 자유롭게 먹었던 것 같아요:D 가끔은 트레이너 선생님들이 좋아할 만한 정석적인 식단으로 하루종일 먹거나 점심에 밀가루를 먹었다!
그러면 저녁에는 코막힘약도 먹고 산뜻한 식단으로 먹고 이렇게 조절했어요!
카페대신 편의점우유…디저트 음료도 우유나 다류로 건강하게 마시려구요!
사실 비비염은 환절기 탈 줄 알고 환절기에 집중적으로 관리를 하다가 다시 좋아지면 잊고 지내고 또 심해지면 치료를 반복하다 보니까 겨울에서 봄이 되는 시점에 항상 병원을 갔던 기억이 있어요 그때도 하루 이틀 약 먹고 괜찮아지면 내버려두고… 그렇게 몇 년을 지내다 보니까 더 예민해지고 한쪽 코막힘 증상도 점점 심해진 것 같아요… 꾸준히 관리하는 게 좋을 것 같지는 않았어요. ㅜ처음에 비염약을 한달치 처방해주시고 이걸 언제 다 먹어요?!
했는데 제 체질에 맞는 한약이라 제가 아니면 누가 먹겠습니까….. 그리고 캡슐형이라 부담도 없고 속쓰림이 나는 약이 아니라서 2주간 계속 먹을 수 있어서 점점 완화되는 효과가 있었던 것 같아요!
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곧 장마가 시작되는 무더운 여름입니다!
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여름에도 쉬엄쉬엄 코막힘으로 숨도 못쉴줄 알았는데 살아남은 나.. 칭찬해줄께…그리고 점점 에어컨의 냉기와 제습에 의존하게 될 것입니다.

편의보다는 조금 불편하더라도 코건강을 챙기겠다고 다짐하며 비염인 포스팅 끝….!
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* 궁금한 점은 댓글 달아주세요!
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